Jazda terenowa na rowerze w zimie - spróbuj nowych wyzwań!

Jak jeździć rowerem górskim w terenie zimą? Zaprzątasz sobie tym głowę? A odpowiedź na to jest niezwykle prosta - wystarczy przeczytać artykuł, który dla Ciebie przygotowaliśmy. Kilka minut i już możesz cieszyć się jazdą w terenie!

Jazda terenowa na rowerze w zimie - spróbuj nowych wyzwań!

Zima to dla wielu rowerzystów moment zwolnienia obrotów, odstawienia roweru i zagrzebania się pod ciepłym kocem z kubkiem ulubionej herbaty. Jeśli ten opis dotyczył też Ciebie, to mamy dla Ciebie propozycję - w tym roku postaw na nowe wyzwania. Jakie? Odpowiem w trzech słowach. Rower. MTB. Teren. Tak, chodzi mi o jazdę na rowerze w nieco bardziej wymagającym terenie. Zapalonych miłośników jazdy z dala od asfaltu nie muszę długo zachęcać, bo sami doskonale wiedzą, jakie korzyści niesie taka jazda. Jeśli jednak dotychczas udawało Ci się uniknąć tego doświadczenia, to teraz już nie ma ucieczki. A w tym tekście wyjaśnię Ci, dlaczego taka jazda jest taka fajna.

Jazda rowerem MTB zimą

Zazwyczaj jeździsz rowerem przeznaczonym do jazdy po utwardzonej nawierzchni? Zimą, kiedy spadnie śnieg, kilometry pokonywane na szosie mogą nie być takie przyjemne. Jednak rowery górskie, takie jak KROSS Hexagon 3.0, dzięki szerokim oponom z bieżnikiem poradzą sobie doskonale z niemal każdymi warunkami. Dlatego warto, choć na chwilę porzucić swoje przyzwyczajenia i spróbować czegoś nowego.

A jazda rowerem MTB zimą to doskonałe ćwiczenie, które zaprocentuje podczas zbliżającego się sezonu rowerowego. Pozwoli Ci na podtrzymanie swojej kondycji (a nawet jej poprawę), rozwój siły mięśni oraz pracę nad kadencją. A praca nad kadencją, czyli liczbą obrotów korbą na minutę, da Ci wymierne korzyści. Poprawi się Twoja wydolność, a także pomoże utrzymać kolana w dobrej kondycji. Bo niestety, ale wielu rowerzystów jeździ ze zbyt niską kadencją, co przyczynia się do jazdy z nadmiernym obciążeniem stawów oraz mięśni. Zwiększając prędkość, z jaką będziesz obracał ramionami mechanizmu korbowego, nie tylko zadba o Twoje ciało, ale także pozwoli Ci na szybszą jazdę na innych rowerach.

Zobacz wszystkie rowery MTB

Jak jeździć w wymagającym terenie zimą

KROSS Hexagon 3.0, o którym wspominałam powyżej, to wspaniały rower górski. Jednak jeśli planujesz jazdę po nieco trudniejszym terenie, warto zainteresować się modelami przeznaczonymi do tras wykonanych w formule XC. Rowery z serii KROSS Level oraz Earth, czyli najprościej mówiąc rowery XC, to doskonały sposób nie tylko, żeby popracować nad kondycją, ale także sensownie się „ujechać” w terenie. Szerokie opony, odpowiednia amortyzacja oraz wyścigowe komponenty pozwolą Ci pokonać trudniejszy teren niż na klasycznym rowerze MTB.

Kiedy masz już taki rower, warto też wiedzieć, jak na nim jeździć w terenie. Podstawą jest odpowiednia technika i ustawienie roweru. Pamiętaj, żeby odpowiednio ustawić wysokość siodełka - to podstawa w przypadku każdego roweru.

Pamiętaj także, że jeżdżąc w terenie zimą, Twoje opony mogą mieć gorszą przyczepność niż latem. Dlatego musisz zadbać o swoją pozycję na rowerze oraz ułożenie całego ciała. Pamiętaj, żeby w miarę możliwości nie wstawać zbytnio z siodełka. Odciążając tył roweru, możesz doprowadzić do gorszej przyczepności, a w konsekwencji może to spowodować upadek. Jeśli podczas pokonywania podjazdu będziesz zmuszony jednak do wstania z siodełka, staraj się stosunkowo równomiernie rozłożyć ciężar swojego ciała - nie pochylaj się nadmiernie nad kierownicą. Staraj się balansować swoim środkiem ciężkości za pomocą mięśni brzucha - to doskonały trening.

Oczywiście, w przypadku zjazdów warto pamiętać o tym, żeby dociążyć tylną oponę poprzez wysunięcie się nieco poza siodełko. Pomóc może w tym sztyca opuszczana. Warto także zadbać o odpowiednie używanie hamulców. Nie zaciskaj ich zbyt mocno, bo może to skutkować zerwaniem przyczepności opony. Postaraj się stopniowo hamować poprzez delikatne naciskanie i puszczanie klamki hamulcowej. Nie martw się! Hydrauliczne hamulce tarczowe mają bardzo dużą siłę hamowania i z pewnością Cię zatrzymają.

Ciesz się jazdą

Zima to okres kiedy należy się cieszyć jazdą na rowerze, a nie tylko patrzeć na waty i zaznaczać kolejne treningi w swoim kalendarzu. Jeżdżąc na rowerze MTB w terenie na nowo odkryjesz jak czerpać przyjemność z jazdy. Musisz tylko pamiętać o tym, o czym napisałam powyżej!