Bezpieczny start

Zima dla rowerzystów była w tym roku wyjątkowo łaskawa, a wiele osób nie rozstało się z rowerem na dłużej. Wkrótce zrobi się jeszcze cieplej i na dobre zagości u nas wiosna. Mamy więc dla Was kilka porad związanych z tym, jak bezpiecznie i przyjemnie wejść w nowy rowerowy sezon.

Każdy z nas nie może się doczekać słonecznej pogody i możliwości jazdy na rowerze bez grubej odzieży. Wystarczy, że słońce zaświeci nieco mocniej i temperatura wzniesie się ponad 10 kresek, a my jesteśmy gotowi do startu niczym podczas letniego treningu. Musimy jednak pamiętać, że zarówno nasz organizm, jak i rower, a także drogi mogą nie być jeszcze gotowe na naszą falę rowerowego hurraoptymizmu.

Zdrowie najważniejsze

Nawet jeśli udało nam się nie przesiedzieć zimy na przysłowiowej kanapie, to nasz organizm potrzebuje odrobinę czasu na adaptację do regularnego wysiłku na świeżym powietrzu. Dlatego warto wziąć to pod uwagę zarówno planując pierwsze trasy, jak i ubierając się na rower.
Początek sezonu dla amatora to czas, w którym lepiej spokojnie się rozjeździć. Dajmy naszym mięśniom, stawom i więzadłom czas na odpowiednie przygotowanie. Podczas pierwszych przejażdżek warto odpuścić sobie gwałtowne przyspieszenia, a skupić się na spokojnym powrocie do regularności.

Nie porywajmy się też na samym początku sezonu na zbyt wielkie wyzwania. Pamiętajmy o tym, że o tej porze roku pogoda bywa bardzo zmienna, a w dodatku często wieje mocny wiatr. Warto wziąć to pod uwagę i nie utknąć bez energii kilkadziesiąt kilometrów od domu.

Zadbanie o zdrowie to również dobór odpowiedniego stroju. Nawet jeśli robi się cieplej to pamiętajmy, że nasz organizm wymaga przyzwyczajenia i nie fundujmy mu od razu ryzyka wychłodzenia. Zawsze zabierajmy ze sobą przynajmniej lekką kurtkę przeciwwiatrową, lub kamizelkę. Ubierajmy się w kilka warstw, które pozwolą nam odpowiednio regulować komfort termiczny. Wczesna wiosna to nie jest jeszcze czas, aby wyjeżdżać na rower w krótkim rękawku i krótkich spodenkach. Nawet, gdy temperatury w teorii przypominają te z późnego lata, czy wczesnej jesieni.

Bezpieczeństwo na trasie

Planując powrót na rower trzeba też zadbać o stan naszych dwóch kółek. Dobrym pomysłem będzie przedsezonowy przegląd roweru w zaufanym serwisie rowerowym. Im wcześniej go zaplanujemy, tym większa szansa, że czas oczekiwania nie będzie wynosił wielu tygodni.

Jeśli wolimy działać na własną rękę, to warto zająć się niezbędnym minimum. Sprawdźmy stan opon i hamulców, wyczyśćmy i nasmarujmy napęd w rowerze. Sprawdźmy też, czy wszystkie elementy są odpowiednio dokręcone i zabezpieczone tak, aby móc bezpiecznie pokonywać kolejne kilometry.

Pamiętajmy też o tym, że na wiosnę ścieżki rowerowe, chodniki i ulice są jeszcze pełne brudu po zimie. Resztki soli drogowej, piasku i błota znacząco wpływają na zachowanie naszego roweru nawet w suchych warunkach. Gorsza przyczepność jest czymś normalnym i potrzeba nieco czasu, aby wiatr i deszcz wyczyściły drogi.

Na koniec jedna, najważniejsza rada. Pamiętajcie, że sezon jest długi i powinniśmy skupić się na tym, aby wykorzystać go jak najlepiej w całej rozciągłości. Warto więc zainwestować w przygotowania na samym początku, żeby móc w pełni cieszyć się kolejnymi dniami rowerowej przygody.